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L’exposition aux toxines et aux pesticides Les infections persistantes Les antibiotiques et médicaments Comment augmenter les taux de glutathion Manger des aliments riches en souffre (ail, oignon et légumes crucifères) Consommer des protéines de lactosérum (provenant de vaches nourries à l’herbe) Manger des légumes frais, des fruits, des noix, des oeufs et du poisson Pratiquer une diète cétogène JoliJeune Manger des aliments riches en sélénium, magnésium et vitamines B Prendre des compléments de glutathion liposomal pour une biodisponibilité et une absorption améliorée Prendre des compléments tels que l’acide-lipoïque, le curcuma, le magnésium et la N-acétylcystéine (NAC) Aliments qui contribuent à l'augmentation de la production de glutathion Plusieurs aliments complets – légumes, fruits, épices – et certains produits d’origine animale sont, soit une bonne source de glutathion, soit un formidable précurseur